Cách giữ da khỏe đẹp khi mang PPE và mặt nạ bảo vệ

Cách giữ da khỏe đẹp khi mang PPE và mặt nạ bảo vệ. Các vấn đề về da do đeo thiết bị bảo vệ cá nhân (PPE) đang nhận được rất nhiều sự quan tâm. Mặc dù cuộc đấu tranh này đã quá quen thuộc với các nhân viên y tế tuyến đầu, nhưng ngay cả những người trong chúng ta khi đeo khẩu trang y tế cũng có thể bị kích ứng bất thường trên da, tăng mụn, khô da, bong tróc (1). Để giúp giảm bớt tình trạng trên, chúng tôi đã tập hợp các kiến thức chuyên sâu để chống lại các mối lo ngại về da liên quan đến PPE. Cùng xem nhé.

I. Mặt nạ bảo vệ và PPE ảnh hưởng đến da như thế nào?

Mặt nạ bảo vệ và PPE ảnh hưởng đến da như thế nào? 

Mặt nạ kín gây áp lực và ma sát dẫn đến nứt nẻ trên các vùng da mà mặt nạ tiếp xúc trực tiếp và cọ xát. Một bất lợi khác là mặt nạ tạo ra môi trường bí bách cho mồ hôi và muối tích tụ quá nhiều trên da, dẫn đến tình trạng da nhạy cảm, bong tróc hoặc nổi mụn. Khi các yếu tố này kết hợp với nhau, sự kích ứng sẽ nhân lên theo cấp số nhân, tạo ra cơn bão bùng phát nếu bạn mắc các bệnh về da như rosacea hoặc eczema.

Với tất cả các vấn đề về da kể trên, điều bạn cần phải làm là xây dựng một thói quen chăm sóc da nhẹ nhàng nhất có thể, loại bỏ các sản phẩm chăm sóc da hiện tại khiến vấn đề da ngày càng thêm trầm trọng, bao gồm:

  • Dưỡng da có hương thơm.
  • Sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần gây kích ứng như cồn (SD hoặc biến tính), tinh dầu bạc hà, cây phỉ hoặc tinh dầu của bất kỳ loại nào.
  • Tẩy tế bào chết mạnh hoặc bàn chải làm sạch cứng.

II. Mẹo chăm sóc da khi đeo mặt nạ bảo vệ và PPE

Bảo vệ và củng cố hàng rào bảo vệ da là rất quan trọng nếu bạn định đeo mặt nạ trong thời gian dài.

  • Dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm bảo vệ trên các vùng mà mặt nạ sẽ bao phủ. Nếu làn da của bạn nghiêng về phía da dầu/hỗn hợp hoặc dễ nổi mụn, hãy bổ sung dưỡng chất cho da bằng một loại serum nhẹ.
  • Nếu bạn cần một lớp bảo vệ phong phú hơn dọc theo viền ngoài của mặt nạ cọ xát với da mặt, hãy thêm một lớp dầu khoáng (Vaseline) vào những vùng đó để ngăn ngừa tổn thương da (2).
  • Da sần sùi ở các điểm có áp lực (như sống mũi) là điều thường thấy ở những người cần đeo khẩu trang N95 (3). Tấm che sẹo bằng silicon có thể giúp ích — cắt một dải nhỏ và đắp lên vùng đó để thêm một lớp đệm mỏng bảo vệ da khỏi bị cọ xát thô. Bạn có thể tìm thấy chúng thông qua các trang web hiệu thuốc trực tuyến. (Tất nhiên, nếu bạn làm trong lĩnh vực y tế, hãy kiểm tra kỹ để đảm bảo điều này tuân theo các nguyên tắc an toàn PPE của bạn.)

Các bước bạn thực hiện khi đang đeo thiết bị PPE cũng quan trọng không kém để bảo vệ da.

  • Tháo mặt nạ một cách an toàn và dội nước mát lên da (nhưng không quá lạnh) bất cứ khi nào bạn có cơ hội. Điều này giúp làm mát da và loại bỏ sự tích tụ của mồ hôi và bài tiết muối do môi trường ẩm ướt của mặt nạ gây ra. Chấm nhẹ lên da nhưng không lau hoặc chà xát mạnh — điều đó sẽ làm cho vấn đề của bạn trở nên tồi tệ hơn.
  • Trước khi đeo lại mặt nạ, hãy thoa lại (các) sản phẩm bảo vệ mà bạn đã chuẩn bị cho da.

III. Những điều không nên làm khi mang mặt nạ bảo vệ và PPE

  • Tốt nhất không nên trang điểm.
  • Không nên sử dụng các liệu pháp chăm sóc da “hoạt tính sinh học” hoặc mạnh hơn.
  • Không nên sử dụng lớp gạc đè lên các điểm có áp lực bởi kết cấu của vải hơi thô hơn nên cuối cùng có thể bị mài mòn khi cọ xát với da thay vào đó hãy sử dụng tấm che sẹo bằng silicon.

IV. Chăm sóc da sau PPE

Sau khi tẩy trang, hãy làm sạch ngay lập tức bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ sự tích tụ của hơi ẩm, muối và mồ hôi. Sau đó đi vào các bước phục hồi da.

  • Không có sản phẩm nào tốt nhất để áp dụng — nó cần sự kết hợp của các thành phần dưỡng ẩm, phục hồi, sửa chữa hàng rào, bổ sung và làm dịu.
  • Vào ban đêm, sử dụng sản phẩm CLEAR Regular Strength Anti-Redness Exfoliating Solution chứa axit salicylic 2% lên vùng bị ảnh hưởng bởi đeo mặt nạ bảo vệ.
  • Để kiểm soát làn da nhạy cảm hoặc làn da nổi mẩn ngứa, bạn nên thử dùng kem hydrocortisone không kê đơn để xem có thể giúp ích cho bạn hay không (sử dụng không quá 1 lần/tuần). CeraVe’s Hydrocortisone Anti-Itch Cream là một lựa chọn tuyệt vời với việc bổ sung các ceramide có lợi giúp cải thiện khả năng giữ ẩm cho da.

Có nên ngừng sử dụng retinol? Đây là một câu hỏi phổ biến ở những người đeo PPE, nhưng retinol thực sự làm khỏe da, vì vậy không có lý do gì để dừng lại trừ khi da của bạn có phản ứng với nó (4).

Tương tự đối với các thành phần mạnh mẽ khác (ví dụ như niacinamide, vitamin C, bakuchiol, benzoyl peroxide, v.v.). Bạn không cần phải từ bỏ chúng, nhưng hãy dùng với tần suất ít hơn.

Nguồn tham khảo:

  1. Tạp chí của American Academy of Dermatology, tháng 3 năm 2020, trang 1,215-1,216.
  2. Tạp chí Wound Care, tháng 5 năm 2020, trang 245-259
  3. Tạp chí Ear Nose and Throat, tháng 1 năm 2020, trang 1
  4. Tạp chí Cosmetic Dermatology, tháng 3 năm 2016, trang 49-57
CÁC SẢN PHẨM KHÁC
Được xếp hạng 4.00 5 sao
( 1 đánh giá)
690.000VNĐ
Được xếp hạng 4.67 5 sao
( 3 đánh giá)
950.000VNĐ
Được xếp hạng 5.00 5 sao
( 1 đánh giá)
429.000VNĐ1.599.000VNĐ
Được xếp hạng 4.68 5 sao
( 19 đánh giá)
339.000VNĐ910.000VNĐ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.