Cẩm nang chăm sóc cho làn da mụn

Mụn được xem như là một trong số những mối quan tâm lớn nhất bên cạnh những vấn đề da khác như lão hóa, da dầu hay nhạy cảm. Chúng ta biết hàng ngày có vô vàn yếu tố tác động đến làn da và gây nên những ảnh hưởng nhất định, đặc biệt là môi trường ô nhiễm mà chúng ta đang phải sống chung. Bổ sung cuốn sổ tay chăm sóc da với vấn đề mụn và những khía cạnh xung quanh để luôn chủ động có da khỏe, da đẹp.

Mụn là gì? Phân loại mụn

Trong cuốn sách “Làn da đẹp nhất trong cuộc đời của bạn bắt đầu từ đây”, đội ngũ tác giả cũng là những người đứng sau thành công của thương hiệu chăm sóc da toàn cầu Paula’s Choice dành cả một chương để chia sẻ về loại bỏ mụn (Trang 126). Trong đó, khái niệm “mụn” được chỉ rõ: Là một triệu chứng viêm, tất cả những thứ bạn làm để giảm viêm sẽ giúp cho mụn và vết đỏ sau mụn lành nhanh hơn. Ngược lại, các tác nhân gây kích ứng khiến cho tình trạng viêm da trở nên trầm trọng khiến mụn xuất hiện ngày càng nhiều.

Mụn có thể xuất hiện ở đâu trên cơ thể? Theo nghiên cứu mụn có thể trên mặt, mụn sau lưng, mụn vùng cổ, ngực tay chân. Một số loại mụn thường gặp đó là:

Mụn ẩn (mụn không viêm): Mụn này có đặc điểm không viêm, có mụn đầu trắng và mụn đầu đen.

Mụn viêm đỏ: Biểu hiện với nốt sưng nhỏ nhô lên trong thấy tình trạng viêm đang xảy ra ở nang lông. Mụn viêm đỏ thường thì không đau hay lở loét.

Ví dụ về phân loại mụn

Mụn mủ: Lớn hơn các nốt mụn đỏ, nó sưng đỏ và mềm, có mủ trắng ở đỉnh và là một dấu hiệu của quá trình viêm sâu, có thể gây đau.

Nhận biết một số loại mụn thường gặp

Mụn bọc: Nốt mụn lớn, cứng tồn tại bên dưới bề mặt da. Chúng phát triển khi có hiện tượng tích tụ các chất gây mụn sâu bên trong nang lông, khiến cho nang lông bị tắc nghẽn nghiêm trọng.

Mụn nang: Là khối mụn đau đớn, sưng phồng và đầy mủ hình thành bên dưới da. Mụn nang làm gia tăng nguy cơ hình thành sẹo vì mụn nang sâu và có khả năng phá hủy collagen. Đây là loại mụn cần thời gian loại bỏ khá lâu.

Sợi bã nhờn: Phần đầu mũi, bạn thấy chấm nhỏ li ti giống mụn đầu đen, khi nhìn sẫm hơn thì có thể đây là mụn đầu đen nhưng khi quan sát gần thấy đây là phần chóp của cấu trúc hình cột trong lỗ chân lông, đó là sợi bã nhờn. Nhiều người đã tự loại bỏ sợi bã nhờn bằng tay nhưng chúng sẽ nhanh chóng xuất hiện trở lại.

Những phân loại và chi tiết điểm nhận dạng của các loại mụn trong cuốn sách làm đẹp hot nhất 2019 sẽ giúp chúng ta tìm hiểu những nguyên nhân gây mụn và có được giải pháp loại bỏ làn da mụn rõ ràng hơn trong phần tiếp theo.

Nguyên nhân gây mụn?

Con số thực tế cho thấy chừng 80% mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 30 sẽ bị mụn và mụn cũng không chừa những độ tuổi dưới hoặc trên khoảng cách này. Một số yếu tố tác động tới mụn xuất hiện.

*Hoạt động của nội tiết tố: Thời điểm dậy thì, lượng Androgen tăng lên khiến cho tuyến bã nhờn hay tuyến dầu nở rộng và tiết ra nhiều dầu hơn. Quá trình tiết dầu cũng có thể gia tăng khi bắt đầu hay tạm ngưng sử dụng các loại thuốc uống tránh thai.

*Yếu tố di truyền: Trường hợp bố mẹ của chúng ta bị mụn thì khả năng cao chúng ta cũng dễ bị mụn hơn.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến da nổi mụn

*Sự thay đổi nội tiết tố: Mụn thường xuất hiện từ 2-7 ngày trước chu kì kinh nguyệt của nữ giới. Chính sự thay đổi của hormon nữ giới trong chu kỳ kinh nguyệt dẫn đến hiện tượng này.

*Phản ứng nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc, làm đẹp: Thành phần gây kích ứng, gây dị ứng và không nhất định mụn mà có thể là trình trạng viêm do da kích ứng. Vết ửng đỏ thấy được do phản ứng này của da có thể giống như mụn và diễn ra nhanh chóng.

*Tình trạng viêm: Yếu tố bên trong lỗ chân lông hay bên ngoài có thể bị tác động đến tình trạng này. Nặn mụn không dẫn đến việc mụn xuất hiện nhiều hơn nhưng thực hiện không đúng cách có thể khiến mụn bị viêm hơn và phát tán vi khuẩn gây mụn.

*Yếu tố từ môi trường bên ngoài: Tia UV, ô nhiễm khói bụi trong không khí từ phương tiện xe cộ hay ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử thông minh có thể làm yếu đi hàng rào bảo vệ da và vi khuẩn, dầu thừa được cơ hội tấn công. Đây có thể nói là yếu tố gián tiếp gây ra tình trạng mụn trên da. Tùy mức độ lớn nhỏ mà có thể thuộc tình trạng mụn khác nhau.

Những nguyên nhân liệt kê bên trên sẽ được tìm hiểu cụ thể trong từng trường hợp da bị mụn và lựa chọn được cách loại bỏ để cải thiện.

Giải pháp chăm sóc da mụn hiệu quả

Sau khi xác định được tình trạng vấn đề mụn da gặp phải, chúng ta cần bắt tay vào khắc phục mụn trên da. Yếu tố an toàn và phù hợp với loại da cần được ưu tiên, hạn chế những phản ứng không mong muốn xảy ra.

Làm sạch da

Làm sạch da là điều cơ bản nhất mà kể cả bạn có mụn hay không đều cần đảm bảo. Các lớp trang điểm hàng ngày, dầu thừa, bụi bẩn có thể xâm nhập làm bít tắc lỗ chân lông, lâu ngày gây mụn. Vì vậy, một trong những giải pháp loại bỏ mụn tốt nhất đó là làm sạch làn da. Bạn nên tránh xa những thành phần gây kích ứng, khô da hay làm tổn thương do chà xát. Bởi nếu mắc phải điều này mụn không những không lùi bước mà thậm chí còn ngày càng gia tăng. Nhiều người lầm tưởng rằng, càng rửa mặt nhiều lần thì hiệu quả loại bỏ vi khuẩn gây mụn sẽ tăng. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, hành động này không những không làm vi khuẩn acnes biến mất mà còn khiến lớp màng ẩm bị mất đi.

Sữa rửa mặt Clear từ Paula’s Choice

Sữa rửa mặt Clear Pore Normalizing Cleanser từ Paula’s Choice nằm trong bộ sưu tập CLEAR cho làn da mụn, phù hợp với mọi loại da. Sản phẩm có kết cấu dạng gel, chứa 0.5% salicylic acid tan trong dầu, làm sạch sâu, loại bỏ tạp chất và dầu thừa hiệu quả. Bên cạnh đó còn có glycerin dưỡng ẩm và các thành phần tăng cường cấu trúc thân thiện với làn da.

Sữa rửa mặt Clear cho da mụn

Sản phẩm sữa rửa mặt Clear được sử dụng hàng ngày trong quy trình chăm sóc da sáng – tối và phù hợp với làn da được chăm sóc trực tiếp tại spa cũng dễ dàng chăm sóc tại nhà.

Tham khảo thêm tại: Clear Pore Normalizing Cleanser

Loại bỏ tế bào chết đúng cách

Nếu bạn nhận thức được tầm quan trọng của bước loại bỏ tế bào chết từ trước khi mụn làm phiền có thể giảm thiểu được tình trạng mụn hay tác nhân gây mụn. Với tình trạng da mụn hoành hành trên da, bạn vẫn có thể tiếp tục sử dụng thành phần loại bỏ tế bào da chết hiệu quả. BHA hay Salicylic Acid được cho là ngôi sao sáng có khả năng tan trong dầu, nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn, tế bào già cỗi tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Nhờ đó, làn da được thông thoáng, tình trạng viêm cũng được cải thiện.

Đón đầu xu hướng loại bỏ tế bào chết hiện đại, loại bỏ tế bào chết CLEAR Regular Strength Anti – Redness Exfoliating Solution with 2% Salicylic Acid là sản phẩm dành cho mụn nhẹ sử dụng hoàn toàn dễ dàng. Sản phẩm 100% không chất tạo mùi, tạo màu hay không cồn nên an toàn sử dụng ngay cả trên làn da gặp vấn đề mụn nhẹ đến mụn nặng. CLEAR Regular Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid sẽ len lỏi vào sâu bên trong lớp da, ngay lập tức làm giảm đi những nốt mụn đầu đen, mụn trắng, mụn cám và mụn mủ gây ra bởi sự bít tắc lỗ chân lông và làm dịu các đốm đỏ, ứng đỏ.

Tiện dụng với fullsize và trialsize

Ngay cả với làn da không gặp vấn đề gì về mụn thì bạn vẫn cần chú trọng đến bước loại bỏ tế bào chết cho da với nồng độ làm quen từ thấp đến cao tùy theo mức độ thích nghi cho da. Đây là tiền đề quan trọng để đẩy lùi các tác nhân gây mụn trước khi chúng tấn công và làm trầm trọng vấn đề da.

Tham khảo thêm sản phẩm: CLEAR Regular Strength Anti – Redness Exfoliating Solution

Dưỡng ẩm làn da mụn

Bạn sẽ có suy nghĩ làn da mụn nếu tiếp tục dưỡng ẩm sẽ gây bít tắc da và mụn sẽ càng nặng hơn. Đó cũng là điều bạn lo lắng hợp lí với sản phẩm dưỡng ẩm không đủ tốt cho làn da mụn. Nhưng với sản phẩm dưỡng ẩm dưỡng da mụn không dầu chính là chìa khóa cải thiện vấn đề mụn.

Trường hợp càng bỏ bê dưỡng ẩm cho da đang bị mụn sẽ khiến dầu tiết thiếu kiểm soát hơn khi lượng ẩm cần thiết đang bị thiếu hụt. Clear Oil – Free Moisturizer từ Paula’s Choice là sản phẩm ra đời muộn nhất trong bộ sưu tập Clear nhưng đây cũng chính là mảnh ghép hoàn hảo tạo nên sự thu hút. Với sự đánh giá từ những người dùng, sản phẩm là gợi ý cho kem dưỡng ẩm da ban đêm hoàn hảo. Vitamin B3 – Duy trì độ ẩm, giảm mất nước trên da, kháng viêm, giảm mẩn đỏ và loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả hay chiết xuất từ quả mọng chống lão hóa, giảm tác động từ môi trường bên ngoài đến da, hạn chế tổn thương tế bào. Đây là 2 thành phần chính bên cạnh những thành phần quan trọng khác của sản phẩm dưỡng ẩm da mụn Clear.

Kem dưỡng đêm không dầu cho da mụn

Được sử dụng như bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da ban ngày và hoàn toàn nhẹ dịu khi làn da mụn đang được loại bỏ. Một sản phẩm hoàn toàn dịu nhẹ, không gây bết dính, bít tắc lỗ chân lông cùng hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm của mụn, ngừa mụn.

Tham khảo thêm sản phẩm: Clear Oil – Free Moisturizer

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Chăm sóc da không chỉ gặp vấn đề mụn mà ở bất cứ mối quan tâm nào chúng ta cũng cần một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thật hợp lý. Lựa chọn ăn nhiều rau xanh, đầy đủ chất dinh dưỡng, chọn loại quả có nhiều vitamin để ăn trực tiếp hoặc uống nước ép, sinh tố cũng là một cách refresh làn da. Với những ai gặp vấn đề về mụn trên da cần lưu ý về những đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ tuyệt đối nên tránh. Đây chính là bí kíp quan trọng để hạn chế mụn phát sinh nhiều hơn. Giữ tinh thần thoải mái, giảm stress từ công việc sẽ giúp bạn có được sự tự tin và khiến mọi thứ nhẹ nhàng và cảm nhận cuộc sống thêm trọn vẹn.

Trái cây, rau xanh tốt cho da mụn

Ngoài chú ý đến giải pháp trị mụn được đề xuất, chúng ta cũng cần thực hiện và tránh khỏi những sai lầm không đáng có khi chăm sóc da hay lưu tâm đến những gợi ý bên dưới.

Lưu ý khi chăm sóc da mụn

Tránh xa sản phẩm dưỡng da hoặc trang điểm gây kích ứng: Cải thiện làn da dầu mụn bạn cần tránh xa các thành phần kích ứng hay gây khô da. Không sử dụng sản phẩm chứa cồn khô biến tính được biết đến dưới tên SD hay alcol denat vì chúng sẽ làm khô da và thực tế có thể làm tăng quá trình tiết dầu.

Chắc chắn luôn cần tẩy trang trước khi đi ngủ: Điều này thật quan trọng khi không may những lớp trang điểm ngăn cản da đào thải tế bào chết đồng thời bít tắc lỗ chân lông, gia tăng tình trạng gây mụn. Tiếp tục bước chăm sóc cân bằng dịu sẽ sau khi làm sạch da và hỗ trợ đắc lực bởi thành phần chống viêm hoặc tẩy trang nhẹ dịu loại bỏ bụi bẩn.

Tránh xa các sản phẩm dưỡng ẩm chứa quá nhiều chất làm mềm hoặc quá đặc: Các hoạt chất làm mềm da với hàm lượng quá nhiều sẽ khiến da bí bách, bóng nhẫy, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, khi loại bỏ mụn bạn cần cân nhắc thật kỹ và tìm hiểu kỹ càng thành phần sản phẩm.

Chống nắng: Không có nghiên cứu nào chỉ ra việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm sạch mụn nhưng tổn thương do ánh nắng mặt trời là một dạng viêm khác và viêm thì cần phải tránh. Làn da mụn được bảo vệ khỏi những yếu tố xâm hại từ môi trường bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm, các vi khuẩn ở ngoài xâm nhập trên da chắc chắn không thể bỏ qua công dụng của loại kem chống nắng đảm bảo chất lượng của chỉ số SPF30 trở lên.

Khách hàng đã trải nghiệm dưỡng ngày chống nắng Clear từ Paula’s Choice

Tránh chà xát vào vùng da bị tổn thương do mụn: Đây là lời cảnh báo khi bạn càng nghĩ tiếp xúc trực tiếp trên vùng da mụn sẽ lấy đi những vi khuẩn đang bám víu trên đó. Thực tế thì ngược lại bởi bạn hiểu càng bị tổn thương da càng yếu đi và dễ dàng xâm nhập bởi những vi khuẩn đang có cơ hội hoành hành mạnh mẽ hơn. Hãy thật nhẹ dịu và kiên nhẫn với làn da đang bị mụn với bất cứ thao tác nào mạnh mẽ cần được giảm tránh.

Nặn mụn: Khi đến thời điểm mụn chín và có thể được lấy ra khỏi ra, nặn mụn sẽ là một cách phóng sinh. Nhưng nặn mụn cũng có điều cần lưu ý khi lựa chọn phương pháp đủ vệ sinh, nặn mụn đúng thời điểm hay cách chăm sóc da sau đó cũng là điều chúng ta cần quan tâm. Thâm sau nặn mụn, tình trạng viêm có được cải thiện không thì cần thời gian để chăm sóc đúng đắn sẽ có câu trả lời cho làn da.

Mụn không ai muốn nhưng cũng có quá nhiều thông tin để cần tích lũy một lúc. Paula’s Choice chỉ muốn bạn biết rằng bất cứ vấn đề da nào cũng xuất phát sự quan tâm và thấu hiểu của chúng ta. Muốn da đẹp, da khỏe cần có quan niệm và ý thức chăm da đúng đắn. Mụn cần thời gian để khắc phục và hãy khoe thành quả trị mụn của bạn khi biết nên và không nên gì hợp lý nhất.

Nếu bạn muốn được tư vấn kỹ hơn về làn da mụn, hãy liên hệ ngay đến Paula’s Choice Việt Nam theo hotline 1900 6409 để được giải đáp.