Độ tuổi của da là gì? Tìm hiểu cách đo độ tuổi của da

Bạn đã phân biệt được tuổi của da với tuổi thực tế chưa? Có nên gộp chung hai khái niệm này với nhau và mặc định rằng chỉ khi bạn bước sang ngưỡng lão hóa thì da mới bắt đầu “già đi”? Nếu bạn cũng đang phân vân về khái niệm “tuổi của da”, hãy cùng Paula’s Choice khám phá cách đo độ tuổi của da trong bài viết sau, đồng thời tìm hiểu tips chăm sóc để duy trì một làn da tươi trẻ, rạng rỡ nhé!

1. Độ tuổi của da là gì?

Đối với cả da mặt và da cơ thể, tuổi thọ của da sẽ được tính theo tuổi sinh học của da chứ không phải tính tuổi theo thời gian từ khi bạn sinh ra. Tuổi sinh học của da có thể trẻ hơn hoặc già hơn tuổi theo thời gian của bạn.

Ngoại trừ lão hóa theo thời gian, độ tuổi của da còn bị ảnh hưởng bởi những yếu tố tác động từ bên ngoài như ánh nắng, khói bụi, ô nhiễm hay cách bạn chăm sóc da hằng ngày. Do vậy, nếu biết bảo vệ và yêu da đúng cách, làn da của bạn hoàn toàn có thể trông trẻ hơn tuổi thật và ngược lại làn da cũng có thể già hơn so với độ tuổi thực tế của bạn.

Theo đó, tăng tuổi thọ của da lâu nay thường nhầm lẫn với khái niệm chăm sóc da chống lão hóa, thế nhưng vẫn có những điểm khác biệt quan trọng, chẳng hạn như:

• Cải thiện lão hóa là giải quyết các vấn đề của tuổi tác mà chúng ta có thể nhìn thấy dễ dàng biểu hiện của chúng trên khuôn mặt, trên da cơ thể
• Trong khi đó, tăng tuổi thọ của da là việc tập trung vào những yếu tố nguyên nhân khiến da lão hóa từ cấp độ phân tử để ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa

2. Cách đo độ tuổi của da

Thực chất, đo độ tuổi sinh học của da không dễ như việc bạn ghi nhớ số tuổi kể từ khi sinh da. Theo nghiên cứu khoa học, cách đo độ tuổi của da phổ biến nhất là sử dụng “đồng hồ lão hóa”. Những chiếc đồng hồ vi tính này sẽ sử dụng các dấu ấn sinh học cụ thể của da và dự đoán tuổi sinh học của da cũng như của toàn bộ cơ thể. Máy học sẽ tính toán ngày một chuẩn xác hơn dựa trên tập dữ liệu rộng rãi từ mọi người ở mọi lứa tuổi, tạo ra cơ sở để xác định chính xác tuổi sinh học hơn.

Đo các đặc tính cơ sinh học của da là một cách khác để dự đoán tuổi của nó. Ví dụ, bạn có thể đo lường sự thay đổi về hàm lượng nước của da, mật độ collagen, sự phân mảnh collagen (cả hai đều tác động đến độ dày của da) và độ đàn hồi (khả năng da trở lại hình dạng ban đầu khi bị kéo căng) để hiểu rõ hơn về tuổi sinh học của da.

Tuy nhiên cho đến nay, vẫn không có đồng hồ lão hóa nào được khoa học coi là chính xác tuyệt đối do có nhiều biến số có thể làm sai lệch kết quả cộng với việc không thể giải thích toàn bộ dấu ấn sinh học có thể hình dung được về lão hóa. Hãy nhớ rằng chúng ta vẫn còn rất nhiều điều phải tìm hiểu về quá trình lão hóa.

Một lần nữa, Paula’s Choice muốn nhấn mạnh sự thật thú vị rằng: Tuổi sinh học của da có thể khác với tuổi sinh học của các cơ quan khác trong cơ thể bạn. Dựa trên gen và quá trình tác động từ môi trường, tuổi sinh học của làn da có thể lớn hơn hoặc nhỏ hơn tuổi sinh học của tim hoặc phổi. Các yếu tố như mức độ tổn thương do ánh nắng mặt trời và lối sống, cách chăm sóc da của bạn được ghi nhận là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ của da.

3. Các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi sinh học của da

Tuổi sinh học của da sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau:

• Yếu tố môi trường: Các yếu tố da và cơ thể phải tiếp xúc suốt đời như ánh nắng, ô nhiễm hoặc khí hậu, điều kiện làm việc sẽ ảnh hưởng không ít đến tuổi sinh học của da và của cơ thể
• Chế độ sinh hoạt: Thực đơn ăn uống, lối sống lành mạnh như tập thể dục, ngủ nghỉ đúng giờ,… sẽ quyết định phần nào mức độ khỏe mạnh của làn da, của các cơ quan trong cơ thể. Bất cứ “bộ máy” nào cũng cần đến sự ổn định và đều đặn
• Di truyền: Gen di truyền từ thế hệ trước cũng là yếu tố khiến bạn lão hóa sớm hoặc muộn hơn so với ngưỡng lão hóa của tuổi thời gian
• Cách chăm sóc: Mặc dù làn da có thể tự tái tạo nhưng theo thời gian, khi bước sang ngưỡng 25, 30 tuổi, khả năng tái tạo sẽ suy giảm. Đồng thời có những thành phần tự nhiên cần thiết mà da không thể tự tổng hợp như Vitamin C, Omega,… và bạn bắt buộc phải nhờ tới những sản phẩm bên ngoài

Đối với làn da, những yếu tố này có khả năng thay đổi cách thức của gen, dẫn đến sự thay đổi của hoạt động tế bào, từ đó quyết định đến mức độ làn da tạo ra collagen và hàng loạt những thành phần tự nhiên khác ảnh hưởng đến diện mạo làn da. Kéo dài độ tuổi của da bằng cách tác động trực tiếp đến cấp độ phân tử sẽ giúp ngăn ngừa, thậm chí đảo ngược những thay đổi có thể nhìn thấy được liên quan đến tuổi sinh học.

Tiến sĩ Matt Kaeberlein, chuyên gia về tuổi thọ của da cho biết: “Da không chỉ là cơ quan lớn nhất của chúng ta mà còn là lá chắn quan trọng chống lại tổn thương DNA. Bảo vệ làn da của chúng ta bằng kem chống nắng phổ rộng và các sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao khác là điều cần thiết trong bảo vệ bản thiết kế di truyền của cơ thể chúng ta.”

4. Cách kéo dài độ tuổi sinh học của da

Da là bộ phận có diện tích lớn nhất trong toàn bộ cơ thể, hoạt động như một tấm khiên bảo vệ cơ thể khỏi các tác động từ bên ngoài, vậy nên cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi sinh học của những cơ quan khác trong cơ thể, đảm bảo sức khỏe hằng ngày của bạn.

Mặc dù môi trường, cách sinh hoạt ảnh hưởng đến sức khỏe làn da nhưng chúng ta cũng không thể phủ nhận rằng quy trình chăm sóc da hằng ngày là phương pháp bắt buộc nếu bạn muốn duy trì làn da rạng rỡ. Các sản phẩm chăm sóc da sẽ góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ da trước tác động môi trường và “sửa chữa” những khuyết điểm đang tồn tại trên da đồng thời nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Sau đây là một số lưu ý chúng tôi dành cho bạn:

• Thứ nhất, bảo vệ da với kem chống nắng mỗi ngày: Một sản phẩm kem chống nắng tốt với SPF từ 30 trở lên và màng lọc quang phổ rộng sẽ giúp bảo vệ da trước các yếu tố môi trường một cách tối ưu, đồng thời tăng cường hàng rào bảo vệ da tự nhiên
• Thứ hai, tận dụng tối đa các thành phần chống lão hóa: Quy trình chăm sóc da nên được tối ưu với những thành phần như Retinol, Vitamin C, Vitamin E, Peptide, Niacinamide, chất chống oxy hóa, Ceramide
• Thứ ba, không quên dưỡng ẩm và làm sạch: Sự tích tụ bụi bẩn, bã nhờn trên da không chỉ khiến các thành phần trên không thể phát huy tác dụng mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra hàng loạt các vấn đề. Đồng thời, một làn da khô, thiếu ẩm và bong tróc cũng tạo điều kiện để nếp nhăn xuất hiện sớm hơn. Do vậy, kem dưỡng ẩm, sữa rửa mặt, loại bỏ tế bào chết chứa AHA, BHA cũng là những sản phẩm cần thiết
• Thứ tư, chăm da an toàn: Không nên lạm dụng treatment, sử dụng quá nhiều sản phẩm hay nghe theo những lời đồn thất thiệt để sử dụng các sản phẩm không đảm bảo nguồn gốc, chất lượng. Hãy lắng nghe làn da, trải nghiệm và tìm ra những sản phẩm phù hợp, an toàn và hiệu quả nhất
• Thứ năm, một cơ thể khỏe mạnh cũng sẽ giúp làn da trở nên tươi sáng, rạng rỡ hơn và ngược lại, làn da sẽ xuống cấp nếu cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết hay khi bạn không có một lối sống khoa học và lành mạnh.

Kết hợp nhiều yếu tố khác nhau, chúng tôi tin rằng nếu bạn kiên trì chăm da khoa học, duy trì thói quen sống vui khỏe, chắc chắn làn da đẹp nhất sẽ được lưu giữ.

Trên đây là một số thông tin cần thiết về cách đo độ tuổi của da, hướng dẫn chăm sóc da mà Paula’s Choice cung cấp để bạn tham khảo. Nếu có bất cứ thắc mắc nào cần được giải đáp, đừng ngần ngại liên hệ Paula’s Choice theo hotline 1900 6409 hoặc 0973 78 2001 để được tư vấn nhanh nhất.