Giải pháp chống lão hóa da tuổi trung niên từ chuyên gia

Sau tuổi 40, sự thiếu hụt estrogen và collagen khiến da lão hóa và già đi trông thấy. Ngoài một chế độ sinh hoạt hợp lý thì việc duy trì quy trình chăm sóc da đúng cách là yếu tố quan trọng quyết định phần lớn hiệu quả chống lão hóa da tuổi trung niên. Cùng Paula’s Choice tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây nhé.

1. Nguyên nhân gây lão hóa da sau tuổi 40?

• Suy giảm estrogen

Vào độ tuổi 40, các dấu hiệu lão hóa sẽ ngày càng rõ rệt và quá trình chống lão hóa da tuổi trung niên cũng ngày càng trở nên khó khăn hơn. Thiếu hụt estrogen là một trong những nguyên nhân chính gây ra vấn đề này. Estrogen là nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen giúp da tươi trẻ. Việc thiếu hụt estrogen nói chung không những gây ra vấn đề lão hóa mà còn ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể như buồng trứng, cổ tử cung, các tuyến vú,…

Theo nghiên cứu, từ năm 20 tuổi, cứ mỗi một năm làn da sẽ mất đi 1% lượng collagen. Chính vì vậy, vào độ tuổi trung niên, da dễ dàng mất đi độ đàn hồi vốn có và dẫn đến một số dấu hiệu lão hóa như: da chảy xệ, chùng nhão, nếp nhăn từ nông đến sâu, kém săn chắc, tăng sắc tố, lỗ chân lông to,…

• Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa. Nếu bạn không có các biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, các tia cực tím sẽ làm hỏng DNA trong da gây lên các tình trạng da bị chảy xê, rối loạn sắc tố da…

• Thiếu ngủ

Thiếu ngủ hay liên tục ngủ dưới 05 tiếng/ngày có thể dẫn đến tình trạng mất độ ẩm, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Từ đó, làn da không có khả năng chống lại vi khuẩn cũng như các tác nhân gây hại từ môi trường và dẫn đến tình trạng lão hóa.

• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Ăn quá nhiều đồ ngọt, không uống đủ nước, sử dụng thực phẩm không lành mạnh có thể gây nên những tổn thương như khô da, mất cân bằng nội tiết tố, kích thích hoạt động của vi khuẩn,… từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa khiến diện mạo già đi trông thấy.

• Quy trình chăm sóc da không khoa học

Đây là một trong những nguyên chính gây lão hóa da tuổi trung niên. Một quy trình chăm sóc sai cách như: không bổ sung độ ẩm, bỏ qua chống nắng hay sử dụng sản phẩm không phù hợp với da,… sẽ khiến làn da ngày càng tệ hơn và khó cải thiện các vấn đề lão hóa trong tương lai.

2. Cách chống lão hóa da tuổi trung niên

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, duy trì thói quen sống lành mạnh và đặc biệt là chăm sóc da đúng cách sẽ giúp cho quá trình chống lão hóa da tuổi trung niên có hiệu quả tốt hơn. Vậy đâu là cách chống lão hóa da tuổi 40 đến 50 chuẩn khoa học? Sau đây là một số lời khuyên từ chuyên gia Paula’s Choice.

2.1. Duy trì những thói quen sinh hoạt lành mạnh

Một chế độ sinh hoạt không khoa học có thể dẫn đến nhiều vấn đề về da bao gồm cả lão hóa sớm hay khiến các dấu hiệu lão hóa trở nên rõ rệt hơn.

2.1.2. Sử dụng sản phẩm chứa thành phần chống lão hóa

Làn da của chúng ta thay đổi mỗi ngày, chính vì thế, thấu hiểu và bổ sung các sản phẩm chứa thành phần chống lão hóa cho da là rất cần thiết. Sau đây là một số thành phần phổ biến giúp quá trình chống lão hóa da ở tuổi trung niên trở nên hiệu quả:

Phytoestrogen

Phytoestrogen là thành phần chống lão hóa da tuổi trung niên hàng đầu. Theo nghiên cứu, Phytoestrogen là estrogen thực vật, lành tính và vô cùng an toàn trên da. Thành phần này có khả năng cải thiện rõ rệt các vấn đề lão hóa do thiếu hụt estrogen gây ra như: da chảy xệ, chùng nhão, thiếu đàn hồi và kém săn chắc, đồng thời, Phytoestrogen cũng giảm đáng kể các nếp nhăn từ nông đến sâu, tăng sinh collagen, trả lại cho làn da vẻ tươi trẻ, rạng rỡ.

Sản phẩm gợi ý:

Clinical Phytoestrogen Elasticity Renewal Serum: Với bảng thành phần tập trung dựa trên những nghiên cứu thực tiễn gồm: phức hợp Phytoestrogen, Glycerin, Squalane, sản phẩm giúp cải thiện tình trạng da sần sùi, thô ráp, kém săn chắc và thiếu hụt độ đàn hồi. Chưa hết, với ưu điểm là kích thước phân tử nhỏ, phức hợp Phytoestrogen có thể đi sâu vào da và cải thiện rõ rệt các rãnh nhăn, đồng thời cung cấp độ ẩm nhẹ nhàng và giữ da tươi trẻ.

Clinical Phytoestrogen Elasticity Renewal Body Treatment: Đừng quên làn da cơ thể cũng cần sự chăm sóc đặc biệt. Kem dưỡng thể bổ sung Phytoestrogen với sự kết hợp của Equol, Daidzein, Genistein giúp cải thiện tình trạng lão hóa dành cho làn da cơ thể, đặc biệt là những vùng da nhạy cảm như mu bàn tay, cổ, ngực,…

Hướng dẫn sử dụng:

Retinol

Retinol là lựa chọn hàng đầu nếu bạn muốn chống lão hóa và cải thiện kết cấu da mịn màng. Đóng vai trò như một chất giao tiếp tế bào, Retinol tham gia mạnh mẽ vào quá trình kích thích sản sinh collagen cho da săn chắc. Hơn thế nữa, Retinol cũng có khả năng cải thiện nếp nhăn, vết thâm sạm và trẻ hóa da hiệu quả.

Sản phẩm gợi ý:

Clinical 1% Retinol Treatment: Với bảng thành phần tập trung lý tưởng bao gồm Retinol nguyên chất, Vitamin C, chiết xuất cam thảo, sản phẩm giúp khắc phục mạnh mẽ các vấn đề như lão hóa sớm, rãnh nhăn, lỗ chân lông to và thâm sạm. Đặc biệt, với thành phần làm dịu từ chiết xuất cam thảo, Clinical 1% Retinol Treatment phát huy hiệu quả mạnh mẽ nhưng không làm tổn thương da.

Nếu sở hữu một làn da nhạy cảm với Retinol hay chưa từng làm quen với Retinol, sản phẩm Clinical 0.3% Retinol và 2% Bakuchiol Treatment chứa Bakuchiol là giải pháp tuyệt vời dành cho bạn. Được ví như Retinol thực vật, Bakuchiol mang lại những công dụng tuyệt vời giúp làm mờ vết thâm sạm, tái cấu trúc da tươi trẻ và chống lão hóa mạnh mẽ.

Hướng dẫn sử dụng:

Sử dụng sau bước làm sạch, nước cân bằng, và loại bỏ tế bào chết (thoa theo thứ tự lỏng trước – đặc sau nếu kết hợp thêm tinh chất khác). Thoa một lượng vừa đủ và khóa ẩm với kem dưỡng ẩm vào ban đêm hoặc bảo vệ da với kem chống nắng vào ban ngày.

Vitamin C

Vitamin C cũng là một hoạt chất vàng được các tín đồ làm đẹp tin tưởng sử dụng trong quá trình chống lão hóa. Không những giúp cải thiện da xỉn màu, thâm nám, tàn nhang, Vitamin C còn đóng vai trò to lớn trong việc chống oxy hóa, ngăn chặn tình trạng lão hóa sớm và nuôi dưỡng làn da tươi trẻ.

Sản phẩm gợi ý:

C15 Super Booster: Tinh chất với 15% Vitamin C, Vitamin E & Ferulic Acid, Hyaluronic Acid cải thiện đáng kể vết thâm nám, tăng cường hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

C25 Super Booster: Với nồng độ 25% Vitamin C, sản phẩm có tác động vô cùng mạnh mẽ giúp làm mờ các nếp nhăn trên da, đồng thời giảm các vết thâm sạm, khắc phục nền da thô ráp, sần sùi.

Hướng dẫn sử dụng:

Sử dụng C15 Super Booster trong thời gian đầu, khi làn da đã làm quen với nồng độ 15% Vitamin C, bạn có thể nâng cấp và sử dụng C25 Super Booster tùy vào phản ứng và nhu cầu của da. Luôn nhớ sử dụng kem chống nắng phổ rộng Broad Spectrum SPF 30 trở lên để báo da toàn diện trước sự tấn công của ánh nắng mặt trời.

peptit

Là một thành phần lành tính, dịu nhẹ, phù hợp với mọi làn da, Peptide  được yêu thích bởi khả năng dưỡng ẩm, cải thiện độ đàn hồi, tăng sinh collagen và kích thích tái tạo da vượt trội. Nếu bạn cần bổ sung thành phần chống lão hóa ưu việt trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình, Peptide là thành phần không thể bỏ qua..

Sản phẩm gợi ý:

Peptide Booster: Sản phẩm với công thức thành phần vượt trội cùng 8 loại peptide cải thiện tối đa độ đàn hồi cho da săn chắc, kết hợp cùng Amino Acid và chiết xuất cam thảo cung cấp độ ẩm, hỗ trợ làm mờ nếp nhăn và chống oxy hóa tối ưu.

Hướng dẫn sử dụng:

Sử dụng sau bước làm sạch, nước cân bằng và tẩy tế bào chết. Thoa một lượng tinh chất vừa đủ sau đó khóa ẩm với kem dưỡng ẩm vào ban đêm hoặc bảo vệ da với kem chống nắng vào ban ngày. Có thể kết hợp cùng các tinh chất chống lão hóa khác để tối ưu hiệu quả chống lão hóa da tuổi trung niên.

Axit hyaluronic

Như đã nói ở trên, da thiếu ẩm là một trong những nguyên nhân dẫn đến lão hóa. Hyaluronic Acid (HA) có khả năng giữ nước gấp 1000 trọng lượng của nó. Với ưu điểm này, HA đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và làm đầy nếp nhăn.

Sản phẩm gợi ý:

Hyaluronic Acid Booster: Sản phẩm với nhiều thành phần dưỡng ẩm và làm dịu như Hyaluronic Acid, Ceramide, Pro-Vitamin B5 giúp cải thiện tình trạng da mất nước, bong tróc và xỉn màu. Chưa dừng lại ở đó, nó còn làm đầy đáng kể nếp nhăn, trả lại diện mạo tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Hướng dẫn sử dụng: 

Sử dụng sau bước làm sạch, nước cân bằng và tẩy tế bào chết. Thoa một lượng tinh chất vừa đủ sau đó khóa ẩm với kem dưỡng ẩm vào ban đêm hoặc bảo vệ da với kem chống nắng vào ban ngày. Có thể kết hợp cùng các tinh chất chống lão hóa khác để tối ưu hiệu quả chống lão hóa.

3. Những lưu ý khi chống lão hóa da sau tuổi 40

Chống lão hóa da tuổi 40 là quá trình đòi hỏi cả sự kiên trì và thấu hiểu đúng tình trạng của làn da. Sau đây là một vài lưu ý quan trọng mà bạn cần quan tâm trong quá trình chống lão hóa với Vitamin C.

3.1. Đừng bỏ qua kem chống nắng

Kem chống nắng chính là “tấm khiên” bảo vệ da khỏi những tác động gây hại từ tia UV. Không có kem chống nắng toàn bộ quy trình dưỡng da trước đó của bạn hoàn toàn trở nên vô nghĩa, hàng rào bảo vệ da sẽ bị đứt gãy và gây nên nhiều vấn đề, đặc biệt là lão hóa da.

Lựa chọn các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, sở hữu chỉ số SPF 30 trở lên cùng Broad Spectrum (quang phổ rộng) sẽ giúp bảo vệ da tối ưu trước tia UVA và UVB.

Tham khảo các loại kem chống nắng của Paula’s Choice tại đây.

3.2. Kem dưỡng ẩm là bước rất quan trọng

Da đủ ẩm giúp chống lão hóa da tuổi trung niên và hỗ trợ các dưỡng chất phát huy tối đa hiệu quả. Một nền da thiếu ẩm sẽ khiến các bước chăm sóc da sẽ mất đi một phần tác dụng cũng như gặp nhiều vấn đề như: khô da, mụn, sần sùi, lão hóa,…. Đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày để bảo vệ làn da tươi trẻ của bạn.

Tham khảo các loại kem dưỡng ẩm của Paula’s Choice tại đây.

3.3. Duy trì chu trình chăm sóc da phù hợp

Mỗi làn da sẽ có các vấn đề khác nhau, sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng da sẽ giúp quá trình chống lão hóa trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Ngoài ra, một số gợi ý sau đây sẽ giúp chu trình dưỡng da hiệu quả hơn:

• Sử dụng sản phẩm an toàn-thông minh: Đừng quên thử các sản phẩm mới trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng toàn mặt. Hãy dùng sản phẩm từ nồng độ thấp đến cao, với tần suất 1-2 lần/tuần cho da được làm quen, sau đó tăng dần tối đa 2 lần/ngày tùy vào phản ứng của da.
• Bỏ thói quen vuốt mặt xuống dưới, thoa sản phẩm theo chiều từ dưới lên và từ trong ra ngoài cũng giúp cơ mặt săn chắc hơn.
• Thăm khám, tham khảo ý kiến của chuyên gia về tính trạng da của bản thân và có được liệu trình chăm sóc da phù hợp.

Trên đây là các biện pháp chống lão hóa da tuổi trung niên mà các bạn có thể tham khảo. Chúc bạn luôn giữ được diện mạo tươi trẻ và rạng rỡ. Nếu cần thêm thông tin và tư vấn sản phẩm phù hợp, đừng ngần ngại liên hệ Paula’s Choice Việt Nam theo hotline 1900 6409 hoặc 0973 78 2001 để được hỗ trợ nhanh nhất.