Nguyên nhân nứt gót chân và cách khắc phục

Gót chân khô, thường xuyên nứt nẻ khiến bạn cảm thấy đau rát và mất tự tin. Dưới đây Paula’s Choice Việt Nam đã phân tích một số cách khắc phục giúp bạn xử lý tình trạng nứt gót chân an toàn và hiệu quả. Đọc ngay.

1. Nguyên nhân nứt gót chân

Có rất nhiều nguyên nhân khiến gót chân trở nên khô nứt, dưới đây là một vài nguyên nhân chính bạn cần lưu ý:

1.1. Thiếu hụt vitamin

Gót chân dễ khô, bong tróc và nứt nẻ hơn nếu không được cung cấp đủ vitamin cùng các loại khoáng chất cần thiết.

Theo lời khuyên từ các bác sĩ da liễu, để hạn chế tình trạng nứt gót chân, bạn nên dung nạp các loại vitamin như vitamin C, B3, C, E, Zn (Kẽm) và các acid béo Omega 3 để cơ thể được bổ sung khoáng chất đầy đủ. Việc này sẽ giúp gót chân của bạn bớt khô và nứt nẻ hơn.

1.2. Chọn giày không phù hợp

Giày cao gót hoặc sandal xỏ ngón cũng chính là một trong những nguyên nhân tiêu biểu khiến gót chân ngày càng nứt nẻ, thô ráp. Khi sử dụng các loại sandal xỏ ngón và giày cao gót hở gót chân khiến lớp mỡ ở vùng này giãn nở rộng để cân bằng trọng lượng cơ thể.

Cộng với những công việc đặc thù phải đứng lâu sẽ càng làm tăng khả năng nứt gót chân.

1.3. Tắm với nước quá nóng

Không chỉ khiến gót chân nứt nẻ hơn, thói quen tắm với nước quá nóng, đặc biệt trong mùa đông còn khiến làn da của bạn khô căng hơn rất nhiều. Thói quen này ảnh hưởng trực tiếp tới hàng rào bảo vệ da – khiến độ ẩm bị mất cân bằng.

Bên cạnh đó, các loại sữa tắm hoặc xà phòng có hoạt tính mạnh được sử dụng trong lúc tắm cũng góp phần khiến tình trạng nứt nẻ trở nên tệ hơn.

nguyên nhân nứt gót chân, các nguyên nhân bị nứt gót chân
nguyên nhân nứt gót chân

2. Làm thế nào để khắc phục gót chân khô nứt nẻ?

Ngoài việc đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin, khoáng chất và uống đủ nước, một vài gợi ý dưới đây có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này. Đây là những gợi ý chăm sóc tới từ chuyên gia Paula’s Choice. Bạn có thể tự thực hiện dễ dàng và an toàn tại nhà đem lại hiệu quả toàn diện tối ưu.

Tương tự như làn da, việc chăm sóc gót chân cũng cần một quy trình cùng với các sản phẩm chuyên biệt. Bởi vùng da gót chân thường dày, nên việc chăm sóc cũng cần được lưu ý. Dưới đây là gợi ý tới Paula’s Choice:

2.1. Bước 1: Làm sạch gót chân

Khi đã bị nứt gót chân thì việc giữ bàn chân được sạch sẽ là bước đệm quan trọng giúp các sản phẩm chăm sóc được phát huy tối đa tác dụng trên da. Có rất nhiều cách làm sạch tuy nhiên như đã trình bày ở trên thì bạn không nên sử dụng các loại xà phòng có hoạt tính tẩy rửa mạnh. Điều này sẽ khiến tình trạng nứt nẻ trở nên tồi tệ hơn.

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng khăn lau kháng khuẩn hoặc ngâm chân với trà xanh hoặc muối và gừng để làm sạch nhẹ nhàng cho đôi chân.

khắc phục nứt gót chân khô nẻ, Các cách khắc phục nứt gót chân khô nẻ
khắc phục nứt gót chân khô nẻ

2.2. Bước 2: Chà gót chân

Sau bước làm sạch và ngâm chân, bạn có thể tiến hành chà gót chân. Bước này không những giúp tẩy da chết nhẹ nhàng ở gót chân mà còn giúp vùng da xung quanh gót chân được mềm mịn, tạo điều kiện cho các dưỡng chất được hấp thụ dễ hơn.

Lưu ý bước này bạn nên nhẹ nhàng, tránh dùng lực mạnh, dễ gây tổn thương cho gót chân.

2.3. Bước 3: Sử dụng một lượng vừa đủ Acid Salicylic (BHA) thoa đều lên vùng gót chân nứt nẻ

Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng BHA ở nồng độ 9% – ở nồng độ này, BHA sẽ tập trung đặc trị vấn đề thô ráp tại vùng gót chân, loại bỏ tình trạng khô nứt trả lại vùng da mềm mại, mịn màng.

BHA 9% phù hợp sử dụng vùng nứt gót chân, BHA 9% phù hợp khi bị nứt gót chân
BHA 9% phù hợp sử dụng vùng nứt gót chân

2.4. Bước 4: Thoa kem dưỡng thể hoặc sáp dưỡng

Bổ sung ngay các loại kem dưỡng thể chứa dồi dào các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng vùng gót chân mềm mịn ngay tức thì.

Kem dưỡng thể Daily Replenishing Body Cream hội tụ đầy đủ các yếu tố dưỡng da body cũng như gót chân hiệu quả. Với chiết xuất bơ hạt mỡ cùng tinh dầu jojoba – sản phẩm đem lại khả năng dưỡng ẩm tuyệt đối, ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ cho đôi chân.

Kem dưỡng thể Paula’s Choice ngăn ngừa tình trạng nứt gót chân, Kem dưỡng thể Paula’s Choice ngăn ngừa được tình trạng nứt gót chân
Kem dưỡng thể Paula’s Choice ngăn ngừa tình trạng nứt gót chân

Chúng tôi cũng có thêm một sự gợi ý dành cho bạn với sáp dưỡng mềm mịn Lip & Body Treatment Balm – Phù hợp sử dụng cho đôi môi cũng như vùng khuỷu tay, gót chân khô nứt. Sở hữu công thức siêu dưỡng ẩm với bơ hạt mỡ cùng các loại vitamin C và E, sản phẩm giúp phục hồi độ ẩm cũng như nuôi dưỡng cho đôi môi và gót chân mềm mịn tức thì.

Lip & Body Treatment Balm khắc phục nứt gót chân, Lip & Body Treatment Balm khắc phục vùng nứt gót chân
Lip & Body Treatment Balm khắc phục nứt gót chân

Nếu gót chân quá khô, bạn có thể sử dụng một miếng gạc cố định, sau đó đi tất và ngủ qua đêm. Cách này giúp cố định dưỡng chất thẩm thấu vào gót chân tốt hơn. Kiên nhẫn thực hiện vài ngày, tình trạng nứt gót chân sẽ được cải thiện đáng kể.

Sau khi đã bổ sung các sản phẩm, thay đổi chế độ ăn mà tình trạng khô nứt vẫn không cải thiện, chúng tôi khuyến cáo bạn nên tìm đến sự tư vấn của bác sĩ để thăm khám và được tư vấn tốt hơn.

Trên đây là giải đáp nguyên nhân nứt gót chân cũng như cách khắc phục an toàn và hiệu quả tại nhà. Để giải đáp thắc mắc hoặc mua sản phẩm chăm sóc gót chân vui lòng liên hệ Paula’s Choice Việt Nam theo hotline 1900 6409 hoặc 0973 78 2001 để được tư vấn nhanh nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Cập nhật thông tin thành công !
Cập nhật thông tin không thành công !